羊を数える 効果 なし

羊=sheepの「シー」音で
自然と腹式呼吸が促されて、
リラックスすることから
羊を数えるようになったという説が有力です。

あなたは、
羊を何匹まで数えたことがありますか?

羊を数えるのは効果がない理由

日本語では、

「ひつじがいっぴき、ひつじがにひき・・」

の発音なので、羊を数えるのは意味がない
のはご存知の方も多いでしょう。

また、
three sheepの音がsleepに似ている、
それだけの理由で
3匹目にぐっすりできるはず・・
みたいなことも言われていて
sheep=sleepは英語圏でも気休め程度なのです。

皆さんも経験あると思いますが、
数を数えるという行為は
数字に意識がいってしまい
脳が覚醒させるので、
余計目が冴えてしまう
のです。

イギリスはオックスフォード大学の
研究でも、
羊を数える効果には否定的です。

羊を数えていくと
数字の桁が大きくなっていき
カウントにエネルギーも要ります。

リラックスなんて出来なくなり
昼間起きている時みたいな
活動モードになってしまいます。

今夜も
羊が1000匹までいってしまった・・
というのもストレスになり逆効果でしょう。

研究でも経験則でも
羊を数えるのは効果なし、なのです。

羊=sheepの「シー」音に
どれくらいのメリットがあるのかは
まだ明らかにされていませんが
多くの人の経験上、
デメリットのほうが大きいのは明らかです。

羊を数えるより医学的に認められた方法

羊を数えるのは効果がない理由は以上です。

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